بانک کتاب سون | بانک کتاب سون 7 | خرید کتاب کنکور با ارسال رایگان
چگونه در محیط شلوغ درس بخوانیم؟
خیلی وقت‌ها می‌شنویم که دانش‌آموزها از شلوغی فضای خانه و عدم دسترسی به کتابخانه و فضای آرام گله دارند. گرچه که مطالعه در فضای آرام می‌تواند کیفیت و تمرکز ما را بالا ببرد، اما حقیقتش را بخواهید همیشه دنیا بر وفق مراد ما نیست و قرار نیست همۀ اطرافیان زندگی روزمره‌شان را در سکوت مطلق سپری کنند. پس اگر در یک خانوادۀ پُرجمعیت هستید و اتاق مطالعه شخصی برای مطالعه ندارید این مطلب خاصِ شماست. دعوت می‌کنم تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا با ۱۱ روش مطالعه در محیط شلوغ آشنا شوید.
۱. مطرح کردنِ مشکل با اطرافیان
احتمالاً الان با خود می‌گویید: بالاتر که گفتید نباید انتظار داشته باشیم که همه سکوت کنند. بله، الان هم، حرفم همین است. اما اولین اقدام برای مطالعه در محیط شلوغ این است که با اطرافیان صحبت کنیم. می‌توانیم از خانواده و اطرافیان بخواهیم که تا جای ممکن، رعایت کنند و از زیادی مهمانی دادن، صداهای غیرضروری و موارد این چنینی خودداری کنند.
۲. مطالعه در ساعت های خلوت
در ساعت‌هایی که اعضای خانواده یا اگر دانشجو هستید هم‌اتاقی‌های‌تان خواب هستند، از این موقعیت آرام استفاده کنید. مثلاً اگر شب‌خوان هستید، در طول شب درس بخوانید و در طول روز استراحت کنید. یا اگر مثلِ من، عادت دارید که فقط در طول روز درس بخوانید، توصیه می‌کنم که شب‌ها زودتر بخوابید. به‌طور مثال ساعت ۱۰ تا ساعت ۴ شب بخوابید و از ۴ شب بیدار شوید و مطالعه بخشِ زیادی از کتاب‌های تخصصی را به این زمان موکول کنید. با امتحانِ این روش، متوجه خواهید شد که بیشترین بازدهی مغزتان در این ساعت است و مفیدترین مطالعه روزتان را تجربه خواهید کرد.
۳. با صدای بلند درس بخوانید.
گرچه که در مقاله تکنیک‌های تندخوانی برای کنکور، گفتیم برای تندخوان شدن، باید فقط چشمی و بدون زمزمه کردن مطالعه کنید، اما اگر سر و صدای محیط بسیار زیاد است و فکر می‌کنید تمرکزتان به شدت افت کرده، برای مطالعه در محیط شلوغ مجاز هستید که برای مدت کوتاهی (نه چندین ساعت) با صدای بلند مطالعه کنید.
۴. ویدیوهای آموزشی ببینید.
در هر صورت گاهی اوقات، واقعاً کنترل فضا در اختیار ما نیست و ما مجبوریم که با این شرایط سازگار شویم و از زمان نهایت استفاده را ببریم. یکی از کارهای مفیدی که می‌توانید انجام دهید، دیدنِ فیلم‌های آموزشی است. لازم به گفتن نیست و حتماً خودتان این را می‌دانید که بهتر است حین دیدنِ فیلم‌های آموزشی از هندزفری یا هدفون استفاده کنید تا هم تمامِ تمرکزِ خودتان به آموزش باشد و هم اینکه برای دیگران مزاحمت ایجاد نکنید.
۵. از وایت نویز (موسیقی سفید) یا موسیقی بی‌کلام استفاده کنید.
خنثی کردن صداهای اطراف با موسیقی بی‌کلام و وایت نویز یکی از راهکارها برای مطالعه در محیط شلوغ است. البته در همان مقاله تکنیک‌های تندخوانی برای کنکور هم گفتیم که موسیقی گوش ندهید چون باعثِ کندخوانیِ شما می‌شود. اما اینجا داریم از موسیقیِ بی‌کلام و وایت نویز در ساعاتِ شلوغی محیط حرف می‌زنیم. وایت نویز در این شرایط باعث پوشاندنِ صدای اضافی و مزاحم اطراف می‌شود.
۶. استفاده از گوش‌گیر
یکی از راحت‌ترین کارها برای مطالعه در محیط شلوغ استفاده از گوش‌گیر است. گوش‌گیرها دو نوع هستند یکی به شکل پنبه و دیگری هدفون. هر دویِ این گوش‌گیرها حدود ۸۰ درصد از صداها را فیلتر می‌کنند یا مانع شنیدن صداهای اطراف می‌شوند. البته خود گوش‌گیر پنبه‌ای نیز دو نوع دارد که در داروخانه موجود هستند و یکی ایرانی و نوع دیگری خارجی است. نوع خارجی آن به نسبت ایرانی کیفیت بهتری دارد و فشار دادن‌ش شکل می‌گیرد و می‌توانید آن را در گوش قرار دهید. اما این را هم بدانید که گوش‌گیرها پنبه‌ای به دلیل اینکه در کانال گوش قرار می‌گیرند، آسیب‌زا هستند. گوش‌گیر هدفونی باوجودی که قیمت بیشتری نسبت به گوش‌گیرِ پنبه‌ای دارد؛ اما چون روی گوش قرار می‌گیرد مثل گوش‌گیر پنبه‌ای آسیب‌زا نیست.
۷. به کتابخانه بروید.
اگر مطالعه در محیط شلوغ برای شما غیر‌ممکن است، در صورت نزدیک بودنِ کتابخانه به محل زندگی‌تان، ساعت‌هایی از روز را به کتابخانه بروید. توجه داشته باشید که موقعِ رفتن به کتابخانه با خود تغذیه ببرید، چون با درس خواندن واقعاً انرژی افت می‌کند و باید حواستان باشد که سوء‌تغذیه نگیرید.
۸. تمرین روی تمرکز داشتن
خیلی از کسانی که با سر و صدا مشکل دارند ممکن است انقدر حساس شده باشند که کوچکترین صداهایی مثل تیک تاک ساعت نیز حواسشان را پرت کند. سکوت همیشه خوب نیست و برخلاف تصور ممکن است به ضررتان هم باشد. اگر کنکوری باشید و بخواهید تمام مدتی که پشت کنکور هستید در یک محیط کاملاً آرام و بدونِ سر و صدا درس بخوانید ممکن است، کوچکترین صداها تمرکزتان را به هم بریزد. در صورتی که در روزِ برگزاری آزمونِ سراسری، خواه ناخواه سر و صداهایی هست و این به ضررِ کسانی تمام می‌شود که به محیط‌های آرام عادت کرده‌اند. بهتر است بدانید که داشتن تمرکز و جدیت در مطالعه یکی از مهم‌ترین تکنیک‌های مطالعه به شمار می‌رود.
۹. به فضایی خلوت بروید.
برای فرار از مطالعه در مکان شلوغ، اگر امکان این را دارید در یک اتاق مطالعه به صورت جداگانه درس بخوانید که چه بهتر. اما اگر چنین امکانی وجود ندارد به یک فضای خلوت مثل کتابخانه یا پارک بروید.
۱۰. خواندن کتاب‌های عمومی
مطالعه در محیط شلوغ و حل مسائل ریاضی فیزیک و خواندن کتاب‌هایی مثل زیست، فلسفه و منطق و غیره، تقریبا غیر‌ممکن است و نیاز به تمرکز بالا دارد. بالاتر گفتیم که کتاب‌های تخصصی را به ساعت‌های آرام و صبح زود اختصاص دهید. اینجا هم می‌گوییم که در زمان‌های اوجِ شلوغی در محیط، کتاب‌های عمومی‌ای را که به‌نظرتان ساده هستند و به آن علاقمدید، مطالعه کنید.
۱۱. بهانه نگیرید.
با خودمان که رو راست باشیم، بعضی از ما، برای فرار از استرس درس خواندن به صورت ناخوداگاه بهانه می‌آوریم. اینجا تنها چیزی که می‌تواند کمک‌تان کند خودتان هستید پس خودتان را گول نزنید و به آینده‌تان فکر کنید؛ چون مطالعه در مکانِ شلوغ هم ممکن است؛ همانطور که بسیاری از رتبه برتری‌ها با کم‌ترین امکانات و فضایی کوچک و شلوغ توانستند.
جمع‌بندی:
در این مقاله ۱۱ تکنیک برای مطالعه در محیط شلوغ مطرح شد. شیوه‌هایی که به کمک آنها می‌توانید به‌راحتی و با تمرکز بالا درس بخوانید، را پیدا کنید. از درس خواندن فراری نباشید و فضای شلوغ، بهانه‌ای برای درس نخواندن شما نباشد. فراموش نکنید که شلوغیِ محیط برای هر دانش‌آموز و دانشجویی وجود دارد و این ما هستیم که باید روش‌هایی برای بهبود شرایط به کار ببریم تا تمرکزمان همچنان باقی بماند.
عالی بود